M. Sc. Psych. Susanne Herb

Als  approbierte psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie unterstütze ich Sie gezielt bei der Reduktion Ihrer Beschwerden und der Erarbeitung neuer Lösungsansätze. Im Fokus stehen die Bearbeitung von typischen Verhaltensmustern, von prägenden Gedankenketten und der Umgang mit eigenen Gefühlen. Dabei werden der Aufbau und die Wiedergewinnung eigener Fähigkeiten in den Fokus gestellt. Achtsamkeit, Akzeptanz und die Aktivierung eigener Stärken spielen dabei eine wesentliche Rolle.

Gemeinsam entwickeln wir konkrete Schritte für Ihren individuellen Weg zu mehr psychischer Stabilität und Gesundheit. Im Sinne der „Hilfe zur Selbsthilfe“ erarbeiten wir praxisnahe Strategien, die Sie langfristig und eigenständig in Ihren Alltag integrieren können.

Ich verwende wissenschaftlich fundierte Methoden, die individuell auf Ihre Symptomatik, Persönlichkeit und Ziele abgestimmt sind. Hierzu gehören etablierte Methoden und Verfahren wie die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), die Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) sowie emotions- und körperzentrierte Methoden, die in meine therapeutische Arbeit mit einfließen.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!