M. Sc. Psych. Susanne Herb

Als psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie ist meine therapeutische Haltung geprägt von Empathie, Klarheit und Wertschätzung. Ich möchte Ihnen einen sicheren Rahmen bieten, in dem Sie sich offen und authentisch zeigen und auch belastende Themen vertrauensvoll besprechen können.

In meiner Arbeit verfolge ich einen integrativen Ansatz auf Basis der wissenschaftlich fundierten Methoden der Verhaltenstherapie. Gemeinsam entwickeln wir konkrete Schritte für Ihren individuellen Weg zu mehr psychischer Stabilität und Gesundheit. Im Sinne der „Hilfe zur Selbsthilfe“ erarbeiten wir praxisnahe ressourcenorientierte Strategien, die Sie langfristig und eigenständig in Ihren Alltag integrieren können. Hier ist mir der Grundsatz der Balance zwischen Akzeptanz und Veränderung sehr wichtig.

Aufgrund meiner integrativen Ausbildung kombiniere ich die klassische Verhaltenstherapie flexibel mit modernen Ansätzen der sogenannten „Dritten Welle“ wie der Schematherapie, der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) sowie Achtsamkeit und Entspannungsverfahren. Mir ist es wichtig, Sie ganzheitlich und unter Einbezug Ihrer Lebensgeschichte kennenzulernen. Auf dieser Basis definieren wir Ihre individuellen Ziele. Diese können sich beispielsweise auf die Linderung von Symptomen, das Verstehen tieferliegender Muster oder den Umgang mit belastenden Gefühlen beziehen. Im Fokus steht dabei immer das Ziel, schrittweise zu einem zufriedeneren Lebensgefühl und mehr Lebensqualität beizutragen.

Ich freue mich, Sie kennenzulernen!