Dipl.-Psych. Sarah Swenshon

Psychotherapie ist für mich ein kooperativer Prozess, mit dem Ziel „Hilfe zu Selbsthilfe“. Als selbstständige Verhaltenstherapeutin stehen mir viele Instrumente zu Verfügung, um festgefahrene Lebenssituationen oder wiederkehrende Konflikte/Krisen professionell zu beleuchten. Hierbei geht es nie um richtig oder falsch, gut oder böse, schuldig oder unschuldig, sondern vielmehr um ein gemeinsames Verstehen, klären und dem Lokalisieren von Veränderungsmöglichkeiten.

Grundlegend für meine therapeutische Beziehungsgestaltung ist ein humanistisches Menschenbild. Hierbei handelt es sich um die Annahme, dass die Fähigkeit zur konstruktiven Auseinandersetzung mit sich selbst sowie eine authentische Lebensführung und Selbstverwirklichung von zentraler Bedeutung sind für einen Heilungs- bzw. Entwicklungsprozess.

Wichtige Elemente meiner Arbeit sind: Situations- und Emotionsanalysen, Ressourcenaufbau, Förderung der Selbstakzeptanz, Imaginationsübungen, Achtsamkeitsverfahren, Arbeit mit dem ‚Inneren Kritiker‘, vertiefte Auseinandersetzung mit persönlichen Zielen und Motiven.

Während meiner klinischen Tätigkeit in der Charité Berlin und im St. Hedwig Krankenhaus (Berlin-Mitte), habe ich intensiv mit psychosomatischen Beschwerden, ADHS, Abhängigkeits- und Angsterkrankungen zu tun gehabt. In meinem ambulanten Alltag begegnen mir vorwiegend Menschen mit depressiven Verstimmungen, Beziehungskrisen und sozialen Ängsten. Lassen sie sich nicht abschrecken, wenn ihre Beschwerden hier nicht aufgelistet sind, ich werde Sie in jedem Fall kompetent und einfühlsam begleiteten.