Dr. Judith Lipka

Als selbständige Psychologische Psychotherapeutin begleite ich Sie je nach Ihrem Bedarf beratend oder psychotherapeutisch bei der Klärung und Bearbeitung Ihrer zentralen Anliegen. Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, Ihre eigenen Potentiale (wieder) zu erschließen und so zu einer selbstbestimmteren Lebensgestaltung und größerem Wohlbefinden zu gelangen.

Mein Behandlungsansatz basiert auf dem wissenschaftlich fundierten Verfahren der kognitiven Verhaltenstherapie und ihren modernen Weiterentwicklungen (z.B. achtsamkeitsbasierte und emotionsfokussierte Ansätze). Dabei hat die Verbindung von fachlicher Kompetenz und Einfühlungsvermögen im Rahmen einer wertschätzenden therapeutischen Beziehung auf Augenhöhe für mich höchste Priorität.

Im Verlauf unseres Lebens eignen wir Menschen uns zahlreiche Kompetenzen an, haben bereits schwierige Situationen gemeistert und bedeutsame Ziele erreicht. Dennoch können einzelne einschneidende Lebensereignisse oder auch länger andauernde Belastungen dazu führen, dass unsere bisherigen Bewältigungsstrategien nicht mehr geeignet oder effektiv genug sind, um aktuelle Herausforderungen im privaten oder beruflichen Umfeld in einer für uns zufriedenstellenden Weise zu meistern. Es entsteht Leidensdruck in Form von seelischen und ggf. auch körperlichen Beschwerden oder sogar eine manifeste psychische Erkrankung.

Lassen Sie uns in gemeinsamer Zusammenarbeit herausfinden, wodurch Ihr Leidensdruck entstanden ist und was diesen bislang aufrechterhält. Auf dieser Grundlage können wir Ihre Einflussmöglichkeiten ausloten und neue konkrete Lösungsstrategien entwickeln. Oftmals ist auch ein tieferer Blick in die eigene Lebensgeschichte wertvoll, um fest verwurzelte Verhaltens- und Beziehungsmuster zu erkennen und diese als einstmals sinnvolle Anpassungsstrategien einzuordnen. Gemeinsam können wir die Nützlichkeit dieser Automatismen für die Bewältigung Ihrer aktuellen Schwierigkeiten überprüfen. Darüber hinaus können alternative Sichtweisen und Handlungsoptionen, die für Sie zu nachhaltig befriedigenderen Resultaten führen können, ausprobiert und eingeübt werden.

Zu Beginn meiner beruflichen Laufbahn widmete ich mich an der Friedrich-Schiller-Universität Jena der wissenschaftlichen Erforschung von Gehirnaktivierungsmustern und körperlichen Begleitprozessen bei der Entstehung von Emotionen (z.B. Angst) sowie den neurobiologischen Grundlagen von Psychotherapieeffekten. Während meiner anschließenden 10-jährigen Tätigkeit in der Schön Klinik Roseneck in Prien am Chiemsee erwarb ich umfassende Erfahrungen als Psychotherapeutin in der stationären Einzel- und Gruppen-Behandlung erwachsener und auch jugendlicher Patienten. Seit 2023 bin ich in eigener Privatpraxis für Psychotherapie tätig.